ΔΙΑΙΤΑ

Smoothie αποτοξίνωσης με μήλο, ανανά & λάχανο

                    Δώσε στον οργανισμό σου την ευκαιρία να αποτοξινωθεί για το καλοκαίρι με ένα ωραιότατο πράσινο σμούθι με σούπερ αποτοξινωτικές τροφές. Υλικά: 3 φέτες ανανά σε φυσικό χυμό Del Monte ½ κόκκινο μήλο σε κομμάτια 50 γραμμάρια λάχανο 1 κουταλιά φρέσκο τζίντζερ 200ml γιαούρτι πλούσιο σε προβιοτικά […] Read more…

ΧΑΣΤΕ 1 ΚΙΛΟ ΣΕ 3 ΜΕΡΕΣ!!

                        1η μέρα: Πρωί: 1 ποτήρι γάλα (1,5% λιπαρά) με ½ φλιτζάνι μούσλι Δεκατιανό: 1 φρούτο Μεσημεριανό: 120γρ. ψάρι ψητό ή βραστό, 1 μικρή πατάτα ψητή, 1 σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί Απογευματινό: 1 κεσεδάκι γιαούρτι (2% λιπαρά) με 1 φρούτο […] Read more…

7 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΑ SNACKS!

                      Η σωστή διατροφή επιβάλλεται να είναι προτεραιότητα μας μιας και συνδέεται άμεσα με την υγεία μας αλλά και με την εμφάνιση μας! Μια υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει ισορροπημένα γεύματα και σνακ. Ένα σνακ που συνδυάζει  υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και καλά λιπαρά κρατάει σταθερά τα επίπεδα των […] Read more…

1 7 8 9

Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.