ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όταν το παιδί έχει δυσανεξία στη λακτόζη.

Η λακτάση είναι ένα ένζυμο που απαντάται στο λεπτό έντερο και επιτρέπει στο σώμα να χωνεύει τη λακτόζη, το σάκχαρο που απαντάται στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η ποσότητα λακτάσης στο λεπτό έντερο είναι υψηλότερη στη βρεφική ηλικία, όταν το γάλα είναι η κύρια τροφή. Κατά το 3ο έτος, αρχίζει να μειώνεται. Σε μερικά […] Read more…

Τα 8 μυστικά που κρατούν τις Γαλλίδες παντοτινά νέες.

Παριζιάνος γιατρός αποκαλύπτει Είναι ο γιατρός που προσφέρει απλόχερα τις κατάλληλες συμβουλές για να ζήσετε περισσότερο και έχει προκαλέσει «καταιγίδα» στη Γαλλία. Ο Μισέλ Κάιμς είναι ένας 59χρονος χειρουργός από το Παρίσι, ο οποίος διατηρεί τις Γαλλίδες νέες ακόμη και όταν αυτές αγγίζουν το 60ο έτος της ηλικίας τους. Ο μέσος όρος ζωής για τις […] Read more…

Επιτρέπεται η νηστεία στην εγκυμοσύνη;

Γενικά καλό θα ήταν να μην νηστέψετε την Σαρακοστή αν είστε έγκυος. Όταν νηστεύουμε μπορεί να αρχίσουμε να καίμε το λίπος μας, να μπούμε δηλαδή σε κέτωση. Τα κετονικά σώματα που σχηματίζονται έχουν άσχημη επίδραση στην νευρολογική ανάπτυξη του εμβρύου. Επίσης δεν είναι θεμιτό να στερηθείτε ζωικές πρωτεΐνες και σίδηρο για 40 ημέρες. Μπορείτε όμως […] Read more…

Νηστεία πέντε μέρες τον μήνα -Κάνει καλό στην υγεία.

Η νηστεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος αποτοξίνωσης και ενίσχυσης του οργανισμού. Ερευνητές του Ινστιτούτου Μακροζωίας του UCLA διαπίστωσαν πως πέντε ημέρες νηστείας τον μήνα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη. Οι επιστήμονες περιόρισαν τη λήψη θερμίδων σε ομάδα ανθρώπων μία εβδομάδα τον μήνα για τρεις μήνες. Η διατροφή ήταν σχεδιασμένη έτσι που επέτρεπε […] Read more…

Tips διατροφής που ανεβάζουν την διάθεση.

Η διάθεση, τα συναισθήματα και το στρες αποτελούν παράγοντες που… μπορούν να επηρεάσουν -σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό- τις διατροφικές μας επιλογές. Η παραπάνω σχέση ωστόσο, λειτουργεί και αντίστροφα, αφού οι διαιτητικές συνήθειες και η πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών συνδέονται στενά όχι μόνο με τη σωματική αλλά και με την πνευματική υγεία και τη διάθεσή […] Read more…

Δέκα τροφές που ενισχύουν την λειτουργία του ήπατος.

Ένας ακούραστος εργάτης αγωνίζεται καθημερινά για την εύρυθμη λειτουργία του σώματός μας. Δεν τον βλέπουμε αλλά βρίσκεται πάντα σε εγρήγορση. Είναι το συκώτι μας. Το όργανο που αδιάκοπα «καθαρίζει» τον οργανισμό από τις τοξίνες των τροφών που εισέρχονται σε αυτόν και από τα βλαβερά στοιχεία του περιβάλλοντός. Το συκώτι μας πρέπει να το προσέχουμε… Μπορεί […] Read more…

Η απίθανη ιστορία των nachos.

Στην Ελλάδα συνηθίζουμε να τα τρώμε στον κινηματογράφο αλλά σε μαγαζιά ως συνοδευτικά της μπύρας. Ο λόγος για τα νάτσος που αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ στον κόσμο. Το μεγαλύτερο ποσοστό της δημοφιλίας τους  το οφείλουν στις ΗΠΑ. Όμως οι «ρίζες» τους είναι στο Μεξικό. Πριν την δεκαετία του 1940, η λέξη «νάτσος» […] Read more…

15 προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει ο χυμός λεμονιού.

Ο χυμός του λεμονιού είναι πλούσιος με αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, βιταμίνες B και C, φλαβονοειδή, φώσφορο, κάλιο, υδατάνθρακες, και πτητικά έλαια. Διαθέτει αντιβακτηριδιακές, αντιικές, και ανοσοποιητικές ιδιότητες. Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί φαίνεται ότι είναι ωφέλιμο για την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Διώχνει τις τοξίνες από το σώμα μας, βοηθάει την πέψη, […] Read more…

1 2 3 4 23

Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.