ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διάσημα προϊόντα που βγάζει η κρητική γη

Πλούσια σε γεύση και με μεστά αρώματα θα αποτελέσουν σίγουρα τα αγαπημένα σας Αν για κάτι φημίζεται η κρητική γη αυτό δεν είναι άλλο από τα διάσημα, τοπικά προϊόντα της. Τυροκομικά προϊόντα, ελαιόλαδο, μέλι, παξιμάδια, ρακή και κρασί με υψηλή θρεπτική αξία, πλούσια γεύση και μεστά αρώματα θα αποτελέσουν σίγουρα τα αγαπημένα σας κατά την […] Read more…

Κάνε ρετούς στο smoothie σου: Τα νέα υλικά για να το φτιάξεις!

                            Κάνε ρετούς στο smoothie σου: Άλλαξε τις γεύσεις, παίξε με αυτά που έχεις στο ψυγείο σου και πιες στην υγειά σου! Νέα συστατικά όπως ωφέλιμα έλαια, πρωτεΐνες και λαχανικά δίνουν στο ρόφημά σου σούπερ δύναμη. Η blogger “Nutrition Stripped” McKel Hill, M.S., R.D., δίνει […] Read more…

ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ ΠΟΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΛΑΘΟΣ!

Τι κι αν οι διατροφολόγοι το λένε συνέχεια, αυτό είναι το μεγαλύτερο διατροφικό λάθος που κάνουμε σχεδόν όλοι: Παραλείπουμε γεύματα. Ειδικά όταν ξέρουμε πως το βράδυ θα πάμε κάπου για φαγητό, είτε πρόκειται για μια βραδινή έξοδο είτε για ένα κάλεσμα, όπως πχ ένας γάμος, οι περισσότεροι δεν τρώμε τίποτα το μεσημέρι, με αποτέλεσμα αφενός […] Read more…

ADRIANA LIMA: Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΓΙΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ

Το απίστευτο πρόγραμμα κοιλιακών της δεν είναι το μόνο μυστικό της Adriana Lima για τέλεια γραμμωμένη κοιλιά. Η ίδια μοιράστηκε με τη Vogue τη συνταγή της για ένα πρωινό smoothie, που, όπως λέει η ίδια, τη βοηθά να ξυπνά τον μεταβολισμό της αλλά και να αποφεύγει το πρήξιμο στην κοιλιά. «Το αγαπημένο μου πρωινό smoothie […] Read more…

7 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΑ SNACKS!

                      Η σωστή διατροφή επιβάλλεται να είναι προτεραιότητα μας μιας και συνδέεται άμεσα με την υγεία μας αλλά και με την εμφάνιση μας! Μια υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει ισορροπημένα γεύματα και σνακ. Ένα σνακ που συνδυάζει  υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και καλά λιπαρά κρατάει σταθερά τα επίπεδα των […] Read more…

8 σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σας δεν «ανέχεται» τη γλουτένη!!!

8 σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σας δεν «ανέχεται» τη γλουτένη!!! Ολοένα και συχνότερα πλέον συναντά κανείς στα ράφια των σούπερ μάρκετ και των καταστημάτων τροφίμων προϊόντα, στις συσκευασίες των οποίων αναγράφεται η φράση «gluten-free»: δημητριακά, τσιπς, κονσερβαρισμένες τροφές και άλλα. Η γλουτένη είναι πρωτεΐνη του ενδοσπερμίου του μαλακού σιταριού, κριθαριού και σίκαλης, η […] Read more…

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ!(PART 2) Δες τι πρέπει να τρως και μάθε τους σωστούς συνδιασμούς!

                √  ΤΡΩΤΕ το πρωί σαν βασιλιάδες. Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που τρώνε καλό πρωινό τείνουν να είναι πιο λεπτοί. Οι ειδικοί λένε να τρώμε ένα πλούσιο πλήρες πρωινό και να περιορίζουμε σε ποσότητα τα επόμενα γεύματα. Το πρωινό είναι το μόνο γεύμα που μπορεί και πρέπει […] Read more…

1 21 22 23

Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.