ΥΓΕΙΑ

Υγιεινή διατροφή: Τα πέντε βασικά… συστατικά.

Πως μπορούμε να διαμορφώσουμε την διατροφή μας έτσι ώστε να ζήσουμε περισσότερο, να νιώθουμε καλύτερα στην καθημερινότητά μας αλλά και να χάσουμε τα περιττά κιλά μας; Τρόποι και μέθοδοι υπάρχουν και μάλιστα καθολικά αναγνωρισμένοι από τους ειδικούς. Το μόνο που χρειάζεται είναι να καταφέρουμε να εντάξουμε στη διατροφή μας κάποιες τροφές και φυσικά να ακολουθούμε […] Read more…

Καρκίνος του μαστού: Μείωση κινδύνου κατά 40% αν κάνετε αυτό.

Ποιες αλλαγές στον τρόπο της ζωής της πρέπει να κάνει μια γυναίκα που είχε καρκίνο του μαστού αλλά θεραπεύθηκε… ώστε να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο υποτροπής της ασθένειας; Πάνω απ’ όλα, να ασκείται σωματικά, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα, καθώς ο καρκίνος του μαστού μειώνεται έως και 40% από το να επανέλθει. Οι ερευνητές, […] Read more…

Όταν το παιδί έχει δυσανεξία στη λακτόζη.

Η λακτάση είναι ένα ένζυμο που απαντάται στο λεπτό έντερο και επιτρέπει στο σώμα να χωνεύει τη λακτόζη, το σάκχαρο που απαντάται στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η ποσότητα λακτάσης στο λεπτό έντερο είναι υψηλότερη στη βρεφική ηλικία, όταν το γάλα είναι η κύρια τροφή. Κατά το 3ο έτος, αρχίζει να μειώνεται. Σε μερικά […] Read more…

Τα 8 μυστικά που κρατούν τις Γαλλίδες παντοτινά νέες.

Παριζιάνος γιατρός αποκαλύπτει Είναι ο γιατρός που προσφέρει απλόχερα τις κατάλληλες συμβουλές για να ζήσετε περισσότερο και έχει προκαλέσει «καταιγίδα» στη Γαλλία. Ο Μισέλ Κάιμς είναι ένας 59χρονος χειρουργός από το Παρίσι, ο οποίος διατηρεί τις Γαλλίδες νέες ακόμη και όταν αυτές αγγίζουν το 60ο έτος της ηλικίας τους. Ο μέσος όρος ζωής για τις […] Read more…

Επιτρέπεται η νηστεία στην εγκυμοσύνη;

Γενικά καλό θα ήταν να μην νηστέψετε την Σαρακοστή αν είστε έγκυος. Όταν νηστεύουμε μπορεί να αρχίσουμε να καίμε το λίπος μας, να μπούμε δηλαδή σε κέτωση. Τα κετονικά σώματα που σχηματίζονται έχουν άσχημη επίδραση στην νευρολογική ανάπτυξη του εμβρύου. Επίσης δεν είναι θεμιτό να στερηθείτε ζωικές πρωτεΐνες και σίδηρο για 40 ημέρες. Μπορείτε όμως […] Read more…

Νηστεία πέντε μέρες τον μήνα -Κάνει καλό στην υγεία.

Η νηστεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος αποτοξίνωσης και ενίσχυσης του οργανισμού. Ερευνητές του Ινστιτούτου Μακροζωίας του UCLA διαπίστωσαν πως πέντε ημέρες νηστείας τον μήνα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη. Οι επιστήμονες περιόρισαν τη λήψη θερμίδων σε ομάδα ανθρώπων μία εβδομάδα τον μήνα για τρεις μήνες. Η διατροφή ήταν σχεδιασμένη έτσι που επέτρεπε […] Read more…

Διαταραχές όρασης – Μυωπία.

Πού οφείλεται η μυωπία; Στη μυωπία οι ακτίνες φωτός που περνούν στο μάτι αντί να εστιάζονται στον αμφιβληστροειδή, εστιάζονται μπροστά από αυτόν. Το αποτέλεσμα είναι ο άρρωστος να βλέπει θαμπά το συγκεκριμένο αντικείμενο. Ποια τα συμπτώματα της μυωπίας; Το κυριότερο σύμπτωμα που θα οδηγήσει τον άρρωστο στο γιατρό είναι η μειωμένη όραση από μακριά. Τα […] Read more…

Οι βασικές πρώτες βοήθειες για παιδικά ατυχήματα.

Τα παιδιά είναι περισσότερο ευάλωτα στον κίνδυνο καθώς δεν έχουν επίγνωση του κινδύνου και η περιέργειά τους τα οδηγεί σε πράξεις και παιχνίδια που ίσως καταλήξουν να τα βλάπτουν. Ευχόμαστε να μην σας χρειαστούν ποτέ. Ωστόσο οι πρώτες βοήθειες αποτελούν γνώσεις απαραίτητες για κάθε άνθρωπο, πόσο μάλλον για τους γονείς. Τα παιδιά είναι περισσότερο ευάλωτα […] Read more…

1 2 3 4 43

Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.