ΥΓΕΙΑ

Tips διατροφής που ανεβάζουν την διάθεση.

Η διάθεση, τα συναισθήματα και το στρες αποτελούν παράγοντες που… μπορούν να επηρεάσουν -σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό- τις διατροφικές μας επιλογές. Η παραπάνω σχέση ωστόσο, λειτουργεί και αντίστροφα, αφού οι διαιτητικές συνήθειες και η πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών συνδέονται στενά όχι μόνο με τη σωματική αλλά και με την πνευματική υγεία και τη διάθεσή […] Read more…

Δέκα τροφές που ενισχύουν την λειτουργία του ήπατος.

Ένας ακούραστος εργάτης αγωνίζεται καθημερινά για την εύρυθμη λειτουργία του σώματός μας. Δεν τον βλέπουμε αλλά βρίσκεται πάντα σε εγρήγορση. Είναι το συκώτι μας. Το όργανο που αδιάκοπα «καθαρίζει» τον οργανισμό από τις τοξίνες των τροφών που εισέρχονται σε αυτόν και από τα βλαβερά στοιχεία του περιβάλλοντός. Το συκώτι μας πρέπει να το προσέχουμε… Μπορεί […] Read more…

Έξυπνες συμβουλές για καθημερινά προβλήματα καθαριότητας στο σπίτι.

Οι καθημερινές δουλειές που καλούμαστε να κάνουμε στο σπίτι, είναι μια ρουτίνα που κρύβει άλλοτε ευχάριστες κι άλλοτε δυσάρεστες εκπλήξεις. Πολλές φορές μπορεί να καμαρώσουμε, είτε ακούγοντας καλά λόγια από τους προσκεκλημένους μας για το φαγητό που έχουμε ετοιμάσει, είτε απολαμβάνοντας τις αλλαγές που κάναμε – βάζοντας αρκετό μεράκι και φαντασία – σε κάποιο χώρο […] Read more…

Η απίθανη ιστορία των nachos.

Στην Ελλάδα συνηθίζουμε να τα τρώμε στον κινηματογράφο αλλά σε μαγαζιά ως συνοδευτικά της μπύρας. Ο λόγος για τα νάτσος που αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ στον κόσμο. Το μεγαλύτερο ποσοστό της δημοφιλίας τους  το οφείλουν στις ΗΠΑ. Όμως οι «ρίζες» τους είναι στο Μεξικό. Πριν την δεκαετία του 1940, η λέξη «νάτσος» […] Read more…

15 προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζει ο χυμός λεμονιού.

Ο χυμός του λεμονιού είναι πλούσιος με αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, βιταμίνες B και C, φλαβονοειδή, φώσφορο, κάλιο, υδατάνθρακες, και πτητικά έλαια. Διαθέτει αντιβακτηριδιακές, αντιικές, και ανοσοποιητικές ιδιότητες. Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί φαίνεται ότι είναι ωφέλιμο για την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Διώχνει τις τοξίνες από το σώμα μας, βοηθάει την πέψη, […] Read more…

Εγκυμοσύνη και τοκετός: 6+1 σημάδια που προειδοποιούν ότι έρχεται η ώρα του τοκετού.

1. Μετακίνηση του μωρού: Όσο πλησιάζει η ημέρα του τοκετού, συχνά η μέλλουσα μαμά αναφέρει, πως έχει μειωθεί η πίεση στο στομάχι της και έχει αυξηθεί η πίεση στην κύστη της. Έτσι η μεν πέψη της, αλλά και η αναπνοή της έχουν σε κάποιο βαθμό διευκολυνθεί, αντίθετα οι επισκέψεις στην τουαλέτα, για να ουρήσει έχουν […] Read more…

Ινομυώματα μήτρας: διάγνωση και θεραπεία.

Τα ινομυώματα της μήτρας είναι από τις πιο συχνές γυναικολογικές παθήσεις και ενδεικτικό είναι το γεγονός ότι στις Η.Π.Α το ολικό άμεσο ετήσιο κόστος των ινομυωμάτων είναι $2 δισεκατομμύρια. Παρά το γεγονός ότι αρκετές γυναίκες έχουν ινομυώματα, λίγες γνωρίζουν περί τίνος ακριβώς πρόκειται, αλλά και τι προβλήματα θα μπορούσαν ίσως να προκαλέσουν. Στην πλειονότητά τους […] Read more…

Δύο μήλα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας.

Η αποτελεσματικότητα της φυσικής τροφής στην πρόληψη ασθενειών αποδεικνύεται ολοένα και μεγαλύτερη σε σύγκριση με τα φάρμακα, μέσα από νέες μελέτες. Έρευνες στο παρελθόν είχαν καταδείξει ότι τα φλαβονοειδή λειτουργούν σαν αντιοξειδωτικά, καταστρέφοντας τις ελεύθερες ρίζες που θα μπορούσαν να βλάψουν το DNA. Τα φλαβονοειδή βρίσκονται στην σοκολάτα, στο πράσινο τσάι, και στα φρούτα και […] Read more…

1 2 3 4 5 43

Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.